Vorbereitung
Bete, überlege und prüfe vor Gott, bevor die 40 Tage beginnen, in welchem Mass du fasten, teilfasten oder sonst auf etwas verzichten willst und aus welchem Grund. Wenn du folgende Dinge im Voraus entscheidest, hilft dir das durchzuhalten.
Ein Ziel setzen
Wie viel Zeit will ich mir jeden Tag für Gottes Wort und die Fürbitte nehmen?
Termin setzen
Einen Tag in der Woche fasten, um diesen Tag oder einen Teil davon zum Beten zu nutzen.
Gebetszeiten festlegen
Es kann helfen, fürs Gebet und die Zeit mit Gott bestimmte Tageszeiten einzuplanen, zum Beispiel abends, nachts, am Morgen früh oder über Mittag.
Lohnender Verzicht
Verzicht auf eine Mahlzeit pro Tag, Fernsehen oder andere Medien, Telefongespräche, Hobbys, oder …, um die gewonnene Zeit zum Beten zur Verfügung zu haben.
Vollfasten
Eine Zeit lang gänzlich auf feste Nahrung verzichten, um mit Ernsthaftigkeit für unser Volk und Land vor Gott einzustehen.
Fasten – Körperliche Vorbereitung